在衡量家中物品去留上，如果你不知从何下手，或者在处理杂物上有困难，请从以下四个方面着手：留下你经常使用的东西;保留只需少量维修就能用的东西;卖掉你用不上，但可能对别人有用的物品;淘汰剩余不要的东西。

　　过期和不需要的食物

　　你保存的很多(或至少一部分)食物可能已过期。搬家是清理冰箱、冷冻室和食品储藏室的好机会。在搬家之前，利用那些还不错的食材一展厨艺(就像你自己的《顶级大厨》(Top Chef、美国烹饪挑战节目秀)，并把剩下的食物送给当地食品银行以免浪费。

　　不用的炊具和电器

　　清点厨房里的餐具、锅碗瓢盆和其它用品。回收处理不用的厨具(不适合的食物容器或损坏的电器);捐赠或出售任何新的或旧的但仍能使用的多余物品，比如，你用不上的沾满灰尘的茶壶对需要的人来说可能是个宝!

　　旧清洁产品和个人护理用品

　　我们的个人和家庭清洁用品随着时间的推移往往越积越多。趁着搬家，丢掉那些旧牙刷、丝瓜瓤清洁用品和其它海绵清洁制品，这些是细菌滋生的温床。

　　在剩下的物品中，了解哪些是你每天用的：你是不是买了各种颜色的口红，却只喜欢用其中一只?在大减价时买的窗玻璃清洁喷雾剂一直在用吗? 如果这些东西被塞到橱柜后面，或者你近期不打算用它们，可以处理掉了。(一些美容品牌可回收美容空瓶，甚至有偿回收。)

　　破旧的浴巾和垫子

　　通常我们在家中会多准备几条毛巾以备不时之需(比如洗衣日，泳季，或不期而至的客人)，但一旦毛巾破了，或者不再吸水，就应该丢掉了。那些脏的、不舒服的浴室垫也一样，如果清洗后仍不能使用，也可以扔掉。

　　旧床垫和枕头

　　一夜好眠的重要性不言而喻。如果你的床垫已过了使用期(平均是7到10年)或不再提供足够的支撑，是时候为新家买张新床垫了。

　　被子和枕头容易积聚污垢、尘螨和霉菌，应该比床垫更频繁更换(过敏专家建议6个月到2年不等)，如果在这期间无法正确清洗，则应提前更换。

　　你从不穿的衣服和配饰

　　检查你的衣服和配饰，根据衣饰状况、合身度、实用性、可穿戴性(是否符合你目前的生活方式和审美)来评估它们。一般来说，一年没穿过的衣服，可以捐赠出去或卖掉，并用经得起时间考验的服饰来填补空白。

　　不适合新地方的家具和装饰物

　　搬动较大家具或物品，花钱更多也更费力，你需要在它们的去留上考虑多一些。我们建议更换磨损、不舒服、不合适的家具，以及任何可能存在安全隐患的家具(比如损坏的或被召回的)，并购买好看且耐用的家具。

　　办公用品和文件

　　为避免文件堆积，你可以扔掉、撕碎或回收处理不太可能阅读或不再需要的东西，用贴有标签的文件夹或活页夹分装有用的资料，以便查找和保存。不用的旧书和额外用品可出售或捐给二手店或附近学校，让旧书或旧物焕发生机。

　　过时的电子产品

　　搬家是清理电子产品或工具箱的好时机。你需要做的是，留下必需品(包括你随时用得上的备用螺丝刀或充电线);处理掉不用的电子设备，在扔掉电子设备之前，记得删除里面的数据，有些电子公司能回收淘汰的电子产品。其它安全的、仍能使用的工具可以送到二手商店或当地的仁人家园(Habitat for Humanity，慈善机构)。

　　旧运动装备